FAQ
Mein Coaching ist ein Ressourcen- und lösungsorientiertes Beratungsformat, bei dem ich verschiedene Modelle, Haltungen, Techniken anwende um deine Kompetenzen, deine Handlungsmöglichkeiten und schließlich deine Persönlichkeit zu erweitern.
Der Fokus im Coaching liegt nicht auf der Behandlung einer psychischen Störung, sondern vielmehr auf der Flexibilisierung von Verhaltensmuster, auf der Weiterentwicklung von Persönlichkeit und Ausbau von Leistungsfähigkeit und Resilienz.
Coaching ist für Menschen die noch etwas vorhaben, innerlich wachsen wollen um zur besten Version Ihrer selbst zu werden.
Du hast das Gefühl, dass du in bestimmten Situationen nicht weiterkommst oder irgendwo feststeckst?
Dich holt immer wieder das gleiche Gefühl ein und bestimmt dein Leben?
Du wünschst dir eine Veränderung und weiß aber nicht wie?
Das Leben ist viel zu kurz um sich damit Dingen rum zu schlagen die dich nicht glücklich machen.
Hol dir einen Blick von Außen, einen Coach der dir dabei hilft eine Lösung für dein Problem/Anliegen zu finden.
Coaching ist keine Therapie oder Heilmethode. Ein Coaching ist für psychisch gesunde Menschen, die mit Ihren Ressourcen arbeiten möchten und denen ihre Probleme bewusst sind und sich nicht damit abfinden möchten.
Wenn du also noch mehr in deinem Leben vorhast, du dein Leben selbst gestalten möchtest und dich mit Dingen dich erfüllen beschäftigen möchtest, dann ist Coaching genau das richtige für dich.
Meine Coachingsitzung findet in fünf Phasen statt.
Erst findet ein Analysegespräch statt um dein Anliegen konkret herauszufinden, im Vorfeld wird der vollständig ausgefüllte Fragebogen von dir, welchen du im vor Coachingsitzung erhölst benötigt. Hier verschaffe ich mir einen ersten Überblick. Im zweiten Schritt klären wir das Ziel, was soll am besten für dich in dieser Coachingsitzung herauskommen. Was möchtest du mit diesem Coaching erreichen.
Im dritten Schritt wird eine Intervention von mir in das Coaching eingebaut. Das bedeutet, dass ich auf dein persönliches Anliegen eingehe und anhand meiner Tools eine maßgeschneiderte Lösung anbiete.
Im vierten Schritt prüft der Coach mit seinem Coachee ob die Intervention das Anliegen lösen konnte oder ob es noch etwas gibt, was dagegensprechen könnte.
Im fünften Schritt ist die Transfersicherung: wir prüfen ob in bestimmten/zukünftigen reagieren werden in Bezug auf dein Anliegen.
Eine detaillierte Beschreibung findest du in meinem Blog.
Wenn dir dein Problem/Anliegen bewusst ist und du in einem gesunden psychischen Zustand bist und an deinem Problem arbeiten möchtest ist ein Coaching genau das richtige für dich.
Sofern du dich bereits in psychologischer, psychiatrischer Behandlung aufgrund einer diagnostizierten Krankheit befindest, bin ich als Coach nicht die richtige Ansprechpartnerin für dich.
Sollte es sich um einen Notfall handeln, dann wende dich bitte an …
Krisendienst – Psychiatrie: 0180 655 3000
Der Krisendienst Psychiatrie (für Erwachsene, Kinder und Jugendliche -und deren Eltern!) bietet Ihnen telefonisch Hilfe und Orientierung in einer seelischen Notlage – täglich von 9 bis 24 Uhr, an 365 Tagen im Jahr
Notarzt, Feuerwehr, Rettungsleitstelle: 112
Polizei: 110
Ärztlicher Bereitschaftsdienst in Bayern: 116 117
Informiere dich bitte an deinem Wohnort welche weiteren Möglichkeiten der Therapien (Psychologe, Psychiater, Klinik etc.) möglich sind und für dich in Frage kommen.
Das Coaching findet generell online statt. Dafür benötigst du einen kamerafähigen PC oder Laptop. Dies ist Voraussetzung für unser SHINE.ON Coaching. Wichtig dabei ist, dass du deinen persönlichen Coachingplatz so einrichtest, dass ich dich von Kopf bis Fuß, je nach Coachinganliegen und Coachingtechnik zu sehen bist. Lege dir auch immer ein Stift sowie Post-Its an deinen Coachingplatz.
In unserem gemeinsamen Coaching widme ich mich deinem Anliegen, daher wird ein absolut ruhiger Ort oder Raum benötigt.
- Ich bin keine Therapeutin und verspreche dir daher auch keine Heilung. Ich fungiere eher als Beraterin und gebe dir ein Feedback zu deinem Anliegen.
- Ich übergebe dir als Klient die volle Verantwortung während unserer Coachings-Session und du triffst selber deine Entscheidungen
- Ich richte meinen Coachinginhalt auf deine individuellen Bedürfnisse aus, sodass wir auf Augenhöhe zusammenarbeiten können
- Ich erkenne für deine Zielerreichung die notwendigen Ressourcen und Fähigkeiten und aktiviere diese mit deinem Einverständnis
- Ich biete dir die Möglichkeit als Impulsgeberin deine Denkprozesse zu verändern und biete dir Hilfe zu
- die Bereitschaft zum selbstkritischen Hinterfragen der eigenen Situation
- zur objektiven Auseinandersetzung mit der eigenen Person und Situation
- Probleme anzuerkennen und die Verantwortung dafür zu übernehmen
- das eigene Verhalten zu ändern, wenn sich Dinge verändern sollen
- bei Fragen zum Prozess oder Unklarheiten im Vorgehen den Coach sofort darauf anzusprechen
- aktive Mitarbeit im Coaching-Prozess (Tun – nicht tun lassen!)
- Verantwortung für neue Schritte zu übernehmen
- pünktlich zu den Sitzungen zu erscheinen
- Coaching als Hilfe zur Selbsthilfe zu sehen
